Selfness und SolveyFem

Viele Frauen kennen ihren eigenen Körper weniger gut, als sie es gerne würden. Das ist nicht verwunderlich: Während Jungen und Männer ihre Geschlechtsorgane buchstäblich sehen können, ist der größte Teil der weiblichen Anatomie verborgen oder kaum sichtbar. Es wird Zeit, das zu ändern. Je besser du deine eigene Anatomie kennst, desto einfacher wird es zu erkennen, was für dich normal ist, und darüber zu sprechen – sei es mit deinem Arzt oder deiner Partnerin oder deinem Partner.

Die Vulva: der äußere Teil

Was die meisten Menschen „Vagina“ nennen, ist eigentlich die Vulva. Die Vulva ist der äußere Teil deiner Geschlechtsorgane: der Bereich zwischen dem Schamhügel, der Leiste und dem After. Die Vagina selbst ist der innere Kanal, der die Vulva mit der Gebärmutter verbindet; man kann sie also von außen nicht sehen.

Die Vulva ist wie folgt aufgebaut:

• Mons pubis (Schamhügel): das weiche Polster über dem Schambein, das meist mit Haaren bedeckt ist. Wie viel Haar vorhanden ist, unterscheidet sich von Person zu Person und verändert sich auch mit dem Alter.
• Äußere Schamlippen (Labia majora): zwei Hautfalten, die Fettgewebe enthalten und nach der Pubertät mit Haaren bedeckt sind. Groß, klein, lang, kurz, asymmetrisch: Alles kommt vor und alles ist normal. Sie sind auch sexuell empfindlich und können bei Erregung leicht anschwellen.
• Innere Schamlippen (Labia minora): dünner, ohne Fettgewebe, und die Farbe kann von rosa bis bräunlich-schwarz variieren. Sie können über die äußeren Schamlippen hinausragen, faltig oder glatt sein und ihre Farbe während der Schwangerschaft oder im Alter verändern. Auch hier gilt: Es gibt viel Variation, und das ist vollkommen normal.
• Scheidenvorhof (Vestibulum): der Bereich zwischen den inneren Schamlippen rund um den Scheideneingang. Die Drüsen in diesem Bereich produzieren Feuchtigkeit, besonders bei sexueller Erregung, und auch die Harnröhre mündet hier.
• Hymen (Jungfernhäutchen): ein dünner Gewebesaum am Eingang der Vagina. Bei Kindern kann er die Öffnung teilweise bedecken; bei Erwachsenen sind oft nur noch kleine Reste sichtbar.

Genau wie bei Gesichtern oder Brüsten gibt es so etwas wie eine „Standard-Vulva“ nicht. Form, Farbe und Größe variieren von Frau zu Frau enorm, und genau so sollte es sein.

Die Vagina: der innere Teil

Die Vagina ist der Muskelkanal, der die Vulva mit dem Gebärmutterhals verbindet. Es ist ein elastischer Durchgang, der sich dehnen kann, zum Beispiel während des Geschlechtsverkehrs oder einer Geburt, und danach wieder seine ursprüngliche Form annimmt. Die Vaginalwand produziert Feuchtigkeit, die dabei hilft, den Bereich gesund und geschmeidig zu halten, und deren Zusammensetzung sich im Laufe deines Zyklus verändert.

Oben in der Vagina befindet sich der Gebärmutterhals, der Durchgang zur Gebärmutter. Auch dieser fühlt sich je nach Phase deines Zyklus unterschiedlich an: fester und tiefer, wenn du nicht fruchtbar bist, weicher und höher um den Eisprung herum.

Die Klitoris: so viel mehr, als du denkst

Die Klitoris ist wahrscheinlich das am meisten unterschätzte Organ im weiblichen Körper. Die meisten Menschen sehen die Klitoris als das kleine, empfindliche Knötchen oben an der Vulva, wo die inneren Schamlippen zusammenlaufen. Das stimmt zwar, aber es ist nur die Spitze des Eisbergs.

Der äußere Teil

Das sichtbare Knötchen wird als Klitoriseichel (Glans clitoridis) bezeichnet und ist nur wenige Millimeter groß. Es ist oft unter einer Hautfalte verborgen, vergleichbar mit der Vorhaut eines Penis.

Der innere Teil

Der größte Teil der Klitoris liegt im Körper verborgen. Insgesamt ist das Organ etwa 8 bis 10 Zentimeter lang und besteht aus zwei „Schenkeln“ und zwei Schwellkörpern aus erektilem Gewebe, die sich entlang der Vaginalwand erstrecken, auf beiden Seiten der vaginalen Öffnung. Diese Strukturen füllen sich bei Erregung mit Blut, genau wie es bei einem Penis geschieht.

Dies erklärt sofort, warum Penetration bei manchen Frauen leichter zu einem Orgasmus führt als bei anderen: Der Abstand zwischen den inneren Teilen der Klitoris und der Vaginalwand unterscheidet sich von Person zu Person. Bei manchen liegt dieses Gewebe näher an der Vaginalwand als bei anderen, wodurch die Penetration die Klitoris mehr oder weniger indirekt stimulieren kann.

Ein paar Dinge, die du wissen solltest:

• Die Klitoris enthält Tausende von Nervenenden, was sie zu einer der empfindlichsten Stellen des Körpers macht.
• Es ist das einzige menschliche Organ, das ausschließlich dem Zweck dient, Lust zu bereiten.
• Durch sexuelle Erregung fließt Blut in das erektile Gewebe, wodurch die Klitoris anschwillt und empfindlicher wird.

Ein wenig Wertschätzung für die Klitoris.

Für ein Organ, das eine so wichtige Rolle beim weiblichen Lustempfinden spielt, ist die Klitoris lange Zeit überraschend unsichtbar geblieben. Genau deshalb finden wir es großartig, dass ihr heutzutage mehr Aufmerksamkeit geschenkt wird, nicht nur in Gesprächen über die Gesundheit und Sexualität von Frauen, sondern auch in Kunst und Design.

Selfness tut dies auf eine besonders schöne Weise. Sie entwerfen Schmuck, der von der Klitoris inspiriert ist, wodurch ein Teil des weiblichen Körpers, der lange Zeit übersehen wurde, in etwas verwandelt wird, das man tatsächlich tragen und feiern kann. Eine kleine, aber kraftvolle Erinnerung daran, dass der weibliche Körper es verdient, gesehen, verstanden und geschätzt zu werden.

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Deinen eigenen Körper kennenlernen

Jede Vulva, Vagina und Klitoris ist anders, genau wie Gesichter oder Hände von Person zu Person variieren. Indem du dir die Zeit nimmst, deinen eigenen Körper zu betrachten, zum Beispiel mit einem Handspiegel, kannst du wirklich besser lernen, was für dich normal ist. Auf diese Weise bemerkst du leichter, wenn sich etwas verändert, und wirst dich sicherer fühlen, darüber zu sprechen – sei es mit einer Partnerin, einem Partner oder einer medizinischen Fachkraft.